طرز تهیه ترافل شکلاتی و بمب پروتئینی رژیمی بدون نیاز به فر و پخت؛ آموزش مرحله به مرحله دسر شکلاتی مقوی و گیاهی با نخود پخته، کره مغزیجات و روکش شکلات تلخ.
آموزش تهیه ترافل پروتئینی شکلاتی با پوره کردن ۱.۵ پیمانه نخود پخته همراه با نصف پیمانه کره کاجو، شیر گاو و نیمی از شکلات تلخ ذوب شده با روغن نارگیل در غذاساز، استراحت دادن مایه در یخچال به مدت ۳۰ دقیقه، فرم دادن توپک ها و غوطه ور کردن در باقیمانده شکلات تلخ روان و استراحت نهایی ۳۰ دقیقه ای در یخچال.
خطا در پخش ویدئو
این شیرینی سالم بدون بو یا طعم غالب حبوبات، به دلیل فیبر و پروتئین بالای نخود و ترکیب با چربی های مفید کره کاجو و آنتی اکسیدان شکلات تلخ، گزینه ای سیرکننده برای میان وعده ورزشی به شمار میرود؛ راز نرمی بافت داخلی و شکنندگی روکش نیز در استراحت دومرحله ای یخچال نهفته است.
چای سبز در بارداری: خواص، مضرات و مقدار مجاز مصرف
با مهره های سبز یک کاردستی بامزه بسازید؛ ایده ای ظریف برای دوستداران هنرهای دستی
اجاق هیزمی و گریل در یک سازه؛ ایده ای کاربردی با آجر قرمز و سیمان برای فضای باز
مقدار برنج برای هر نفر | چقدر برنج برای هر نفر لازم است؟
چیپس های نازک و یکدست با دستگاه دست ساز؛ ایده ای متفاوت برای برش سیب زمینی
شلوار صورتی را چطور ست کنیم؟ قواعد طلایی استایل روزمره، محل کار و مهمانی
بیوگرافی مهروز ساعی؛ از زندگی شخصی و همسر تا افتخارات خواهر هادی ساعی
کاشت هل در خانه؛ از بذر تا گیاهی سبز و خوش عطر، گام به گام
سبد میوه پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک جاکفشی چرخ دار کاربردی بسازید!
دیدگاه ها